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朝一から絶好調の毎日が続いています

2017/12/13   -未分類

20代の頃は、一度も体が凝るという体験をしたことがありませんでした。それなのに、30代の半ばを過ぎたころ、人生で初めて腰痛に悩まされるようになったのです。 それに伴って、肩こり、頭痛、胃痛、などといっ …

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枕が腰痛を軽くしてくれた

2017/12/01   -未分類

腰痛で運動はおろかストレッチまでできなくなったときすごく困りました。腰痛の時は身体を安静に保つのが大切といいますが、安静にしすぎても腰痛は改善しないのです。 身体を適度に動かしながら腰痛を軽くしていけ …

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枕を変えたら腰への負担がかなり軽減された

2017/11/25   -未分類

常にではないですが、かがんだり、何か重い荷物を持ち上げたりした時、たまに鈍い腰の痛みを感じるようになりました。最初はただ単に年齢によるものかなと思っていました。 ですがそんな時ちょうど、知り合いが枕を …

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寝具を取り替えて腰痛が起きなくなった

2017/11/14   -未分類

寝てるときに腰痛が起きたりするとそれは布団が合ってなかったりもします。なのでできるだけ自分に適した布団や枕選びは寝てるときに重要なことだと最近ではそう考えるようになりました。 もともと寝るときは柔らか …

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竹でできた寝具で腰痛が楽になった

2017/11/06   -未分類

腰痛の痛みが辛くて日常生活に支障が出ていたとき使ったのが竹でできた寝具です。これは竹を長方形に細かくカットしてあるものを丈夫なヒモのようなものでつなぎ、敷き布団の大きさくらいに作られているものです。 …

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酷い腰痛、朝起き上がるためには、私には少し固めのマットレス。

2017/10/17   -未分類

突然の腰痛に襲われましたが、もちろん、その前兆はありました。 長年の首の痛みが、背中へ降りてきていて、そのために身体全体で痛みに対してなんとかバランスを取ろうとしていたのだと思います。 いきなり、腰の …

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出張先でのつらさ

2017/10/04   -未分類

04デスクワークが多いせいか、慢性の腰痛を抱えていました。 なんどかくしゃみをした際にぎっくり腰となり、風呂から裸ではって出た時は痛さと情けなさで泣きそうでした。いや当時はそれどころではなく痛みで真っ …

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時と場所を考えない腰痛

2017/09/03   -未分類

私は学生の頃から腰痛に悩まされていました。腰痛に遺伝があるかはわかりませんが、私の母も腰が悪くよく整形に通って治療を受けていました。私は、若いということもあり、あまり病院にもかからず腰痛に対して軽く考 …

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腰痛には多少弾力が必要

2017/08/26   -未分類

長年使い慣れた綿の敷布団を使用していました。もう厚みも減り、押しつぶされたほどの硬さになってましたが買い換える機会がなくそのまま寝具として使っていました。もともと腰痛持ちなので柔らかいベッドで寝ると逆 …

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腰痛が治るくらいの夢のスプリング

2017/08/15   -未分類

腰痛は辛いものです。 少しの腰痛から、痛みのひどい腰痛、歩けないほどの腰痛とかなり範囲も広いものです。 足を引きずる時期から、何事もなかったように歩ける時期までその時によって異なりますが、多くは寝具に …

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