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枕を変えたら腰への負担がかなり軽減された

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常にではないですが、かがんだり、何か重い荷物を持ち上げたりした時、たまに鈍い腰の痛みを感じるようになりました。最初はただ単に年齢によるものかなと思っていました。
ですがそんな時ちょうど、知り合いが枕を変えたら腰が楽になったという話を聞いたのです。ふと自分が使っている枕が、イマイチ高さが合っていないことを思い出しました。買い替えないとと思ってはいたものの、ずっとそのままだったのです。もしかしたら自分も枕が影響しているかもしれないと思い、買い替えることにしました。
新しく購入した枕は少し高かったですが、メディカル枕と言われるイタリアのファベ社のものです。病院でも採用されている程機能性が高いと評判だったので、使ってみようと思いました。
真ん中が少し凹んでおり、頭がそこにすっぽり入ります。頭の位置が安定し、首も楽な体勢が取れるようになりました。すると自然に体全体も真っ直ぐな状態で寝られます。今までの枕は少し体が歪んだまま寝ていたんだなと実感させられました。
枕を変えてから、腰の痛みを感じることがなくなりました。寝ている時の負担が減ったことで、腰痛改善に効果があったようです。

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