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寝具を取り替えて腰痛が起きなくなった

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寝てるときに腰痛が起きたりするとそれは布団が合ってなかったりもします。なのでできるだけ自分に適した布団や枕選びは寝てるときに重要なことだと最近ではそう考えるようになりました。
もともと寝るときは柔らかいのは苦手でしたので硬い寝具にしてたんです。だけどいつ頃からなのかそれで寝てるとやたらと身体が痛かったりうつ伏せになって寝てるときは膝が動かなくなったりしたことがあったんです。もちろん腰痛はかなり酷く感じるようになりました。
寝る瞬間としては硬い方が腰痛にも効いて気持ちいいなと思ってたんですけれど、でもそれは逆に血行不良にさせてたのかと思います。なので私の寝具選びとしては硬すぎず柔らかすぎない布団選びをすることになったのですが、最近は布団と言ってもたくさんありすぎてどれを選べば良いのか迷いに迷いました。
で、その中から高反発の寝具を選ぶことになりましたけれど今はほとんど腰痛を感じることもなく起きることができるようになりました。

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